Tirsdag kl. 19.00 – 20.30

Torsdag  kl. 19.00 – 20.30

Cheftræner

Lisbet Kjær Larsen  

Assistent træner

Rikke Dreyer Larsen

Hjælpetræner: Katrine Løvstad

Tøseholdet

Det primære formål på tøseholdet er at få en god kondition, møde nogle søde tøser og  have det sjovt, altså opbygge et godt fællesskab.

Vi starter med opvarmning, så vi får pulsen op og sved på panden, så skal vi lære grundstilling og støde rent så vi ikke får ødelagt vores hænder.

Vi bokser ikke på hinanden men bruger sandsæk, puder og plethandsker

Vi træner meget mave, ryg og arme, men vi kører også masse andre øvelser eksempelvis cirkeltræning.

Kort fortalt det handler om at komme i bedre form, svede, grine og have det sjovt.

Med venlig hilsen

 Lisbet Larsen

Tøseholds træner

OBS : Minimumsalder på tøseholdet er 12 år